Transition de vie
Une transition de vie peut être choisie ou subie : deuil, séparation, reconversion professionnelle, déménagement, changement de rôle, perte de repères.
Ces périodes peuvent générer doute, anxiété, sentiment de vide ou perte de sens. L’accompagnement permet de :
- faire le point sur ce qui se termine et ce qui émerge
- clarifier vos besoins, vos valeurs et vos priorités
- retrouver un sentiment de cohérence et de stabilité intérieure
Il s’agit d’un espace pour penser, ressentir et décider autrement.
Autres thérapies
Aviophobie
Prendre l’avion pour le plaisir ou pour un motif professionnel peut s’avérer compliqué pour certaines personnes.
Notre travail consiste donc à s’affranchir des pensées dysfonctionnelles et paralysantes afin de retrouver sérénité et liberté. A termes, l’avion ne sera plus perçu comme une menace.
Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC)
Grâce aux thérapies comportementales et cognitives ( TCC), nous allons pouvoir agir sur les phobies, les TOC, l’anxiété, les pensées envahissantes et les comportements qui vous limitent au quotidien. Ensemble, nous identifions les schémas de pensée qui entretiennent vos difficultés et mettons en place des outils concrets pour les transformer. Mon objectif est de vous aider à retrouver plus de sérénité, de confiance et de liberté dans vos actions.
Thérapie de couple
Je vous accompagne dans les périodes de fragilité ou de transition au sein de votre couple, qu’il s’agisse de difficultés de communication, de conflits répétés ou d’un éloignement progressif.
Ensemble, nous mettons du sens sur ce que vous traversez, clarifions les besoins de chacun et restaurons un espace d’écoute et de compréhension mutuelle.
Mon accompagnement vous aide à sortir des schémas relationnels qui vous font souffrir et à reconstruire une dynamique plus sereine, respectueuse et alignée avec vos valeurs communes.
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